材料（4 餐份）Ingredients (4 servings)

• 白粥Plain rice congee · 白粥 1 碗 · see Chinese for amount未有Not yet
• 牛肉Beef · 牛肉 1 小件（約20克） · see Chinese for amount未有Not yet
• 紅蘿蔔Carrot · 紅蘿蔔 2–3 厚片 · see Chinese for amount未有Not yet

步驟

Steps

1. 1紅蘿蔔蒸腍，切細粒。紅蘿蔔蒸腍，切細粒。
2. 2牛肉撕成幼絲或剁碎。牛肉撕成幼絲或剁碎。
3. 3全部落白粥攪勻，細火煮兩分鐘。全部落白粥攪勻，細火煮兩分鐘。
4. 4攤凍先畀；肉碎留少少成一絲絲絲，練習咀嚼。攤凍先畀；肉碎留少少成一絲絲絲，練習咀嚼。

💡 大人燉肉嗰陣BB版唔好落鹽同豉油，先盛起佢嗰份。大人燉肉嗰陣BB版唔好落鹽同豉油，先盛起佢嗰份。

🧊 肉碎同紅蘿蔔粒分格冷凍，每格一餐量，最方便。肉碎同紅蘿蔔粒分格冷凍，每格一餐量，最方便。