買餸

「有」＝屋企已經有。「買」＝下次要買。今日頁會跟「有」嚟推。

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新鮮（週末買）

  • 西蘭花 · Broccoli

    蔬果維他命C

  • 紅蘿蔔 · Carrot

    蔬果

  • 菜心 · Choy sum

    蔬果維他命C

  • 雞胸肉 · Chicken breast

    鐵一般

  • 番薯 · Sweet potato

    主食

  • 南瓜 · Pumpkin

    主食

  • 牛油果 · Avocado

    主食

  • 熟香蕉 · Ripe banana

    主食

  • 蒸魚（去骨） · Steamed fish, deboned

    高鐵敏感食物

  • 燉軟紅肉 · Slow-cooked red meat

    高鐵

  • 雞脾肉 · Chicken thigh

    鐵一般

  • 雞肝 · Chicken liver

    高鐵

  • 蒸蘋果 · Steamed apple

    蔬果維他命C

  • 蒸梨 · Steamed pear

    蔬果

  • 熟芒果 · Ripe mango

    蔬果維他命C

  • 椰菜花 · Cauliflower

    蔬果維他命C

  • 薯仔 · Potato

    主食維他命C

  • 翠肉瓜 · Zucchini

    蔬果

  • 菠菜 · Spinach

    植物鐵蔬果

雪櫃

  • 全熟蛋黃 · Hard-boiled egg yolk

    高鐵敏感食物

  • 全熟全蛋 · Whole hard-boiled egg

    高鐵敏感食物

  • 豆腐 · Tofu

    植物鐵敏感食物

  • 原味全脂乳酪 · Plain full-fat yogurt

    主食敏感食物

  • 低鹽芝士條 · Low-salt cheese stick

    主食敏感食物

乾貨

  • 燕麥米糊 · Oat rice cereal

    主食敏感食物

  • HiPP 牛肉泥 · HiPP beef puree

    高鐵

  • 幼滑花生醬 · Smooth peanut butter

    主食敏感食物

  • 多士條 · Toast fingers

    主食敏感食物

  • 軟意粉 · Soft pasta

    主食敏感食物

  • 扁豆泥 · Lentil mash

    植物鐵

  • 芝麻醬 · Sesame paste / tahini

    植物鐵主食敏感食物